目前分類:林杰樑教我們的10堂課 (10)

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3大常用藥,醫生沒告訴你的祕密

2011-10     康健雜誌155期     作者:林芝安


在台灣,非處方藥市場一年高達94億元,光是止痛藥,國人一年就吞掉超過一億顆,還不包括感冒糖漿、止咳藥、胃藥……不謹慎用藥,不僅延誤病情,也可能導致過敏、抗藥性,甚至引發腎衰竭。

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避開鍋碗裡的致癌物

2009-02    康健雜誌123期    作者:林貞岑


美食旅遊作家陳忠義說,在寒冷下雨的季節裡,溫泉和Casseroles(燉鍋料理)最令人懷念。

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你做到「好好喝水」了嗎?

2003-07    康健雜誌56期    作者:謝曉雲


現在是一個連喝口水都講究流行的時代,各種「機能水」打出令人心動的健康訴求,你要怎麼喝才健康?

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你以為省電燈泡最省電嗎?第一次買燈就上手

2012-03    康健雜誌160期    作者:曾沛瑜


你以為省電燈泡最省電嗎?其實省電燈泡反而是常用的螢光燈裡最耗電的!正確認識不同的燈,才能挑到一顆最適合你家的好燈。

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芳香劑少用為妙!自製天然芳香劑

2003-03    康健雜誌52期    作者:李宜蓁   


精緻玻璃瓶中七彩顏色晶瑩剔透的芳香劑散發滿室馨香,卻可能隱藏健康危機...

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防蚊產品,天然的尚好?

2012-08    康健雜誌165期    作者:李依蓉


市面防蚊產品大多強調DEET(敵避)有害健康,專家卻不這麼認為。防蚊產品五花八門,你選對了嗎?

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健康伴手禮,讚!

2012-01    康健雜誌158期    作者:王暄茹,黃惠如


年節是一年一次傳遞人際溫度的時刻。怕的是,雖然心意十足,卻送出不具營養價值的「空熱量」,讓收禮的人為了消耗熱量,平添煩惱。 你可以參考五大類健康伴手禮及幾位健康達人送禮的哲學,原來伴手禮也能送得健康、安全又環保。 此外《康健》也整理曾經報導過的健康食材,適合送禮,也適合送給自己,一年之初有個健康的開始。

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林杰樑+譚敦慈:毒物專家採買術

2008-11    康健雜誌120期    作者:黃惠如、梁嫣純 


毒物專家林杰樑把關病人的毒物,另一半譚敦慈把關餐桌上的安全,林家餐桌上每一道菜幾乎都驗過,她首度公開多年的採買心得。

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藏在美味中的毒藥!怎麼吃,才安全?

2004-07  康健雜誌68期   作者:黃惠如   


美國研究,癌症有35%因飲食而來。在連續22年癌症都是死因榜首的台灣,飲食又扮演什麼角色?我們是否在一餐又一餐中,將自己帶入癌症絕境? 要怎麼做,才可能遠離厄運?

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你不知道的8個營養真相

2008-07 康健雜誌116期     作者:林貞岑                


Q1果汁機馬力愈強,打破食物細胞壁,營養吸收效果愈好?

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