目前分類：產前注意事項 (24)
- Sep 26 Thu 2013 00:26
孕媽媽用藥守則
- Jul 07 Sun 2013 01:45
孕期不適怎麼辦？─晚期篇
- Jul 07 Sun 2013 01:43
孕期不適怎麼辦？─早中期篇
- Jul 07 Sun 2013 01:41
孕媽咪必修！產前運動小百科！
- Jul 07 Sun 2013 01:33
母血篩檢唐氏症的重要性
- Jul 07 Sun 2013 01:32
孕媽咪！體重增加≠營養補充
- Jul 07 Sun 2013 01:30
孕婦飲食營養重質不重量
- Jul 07 Sun 2013 01:28
一定要做產前運動嗎？
- Feb 24 Sun 2013 10:53
孕婦瑜珈6步驟 消水腫甩下背痛
- Jan 17 Thu 2013 00:17
孕婦吃水果防地雷 控糖分不吃肥
【華人健康網 記者駱慧雯／台北報導】 2012年12月14日
懷孕期間飲食禁忌多，就連水果也不例外？營養師表示，水果含有豐富營養素，除了少數種類會因個人體質引發過敏反應之外，孕婦每天應攝取比一般人多1至2倍的水果，但吃的時候需注意糖分和熱量，以免造成肥胖、自然產困難、產後難瘦，以及妊娠性糖尿病。
- Jan 16 Wed 2013 23:45
趕走孕期睡眠困擾 我要擺脫貓熊眼！
趕走孕期睡眠困擾 我要擺脫貓熊眼！原文刊載於2013年1月號《媽媽寶寶雜誌》
女性天性較為敏感，且受荷爾蒙變化影響甚多，因此，失眠較常在女性身上發生，進入懷孕階段，荷爾蒙的分泌，為身體帶來變化，孕媽咪也因此容易在晚上翻來覆去，無法擺脫熊貓眼的命運，究竟如何改善呢？
- Jun 27 Fri 2008 09:12
孕期胃口和喜好改變是怎麼一回事？轉文自媽媽寶寶雜誌6月號
【文／靳皓雅；採訪諮詢／台北市立萬芳醫院營養室組長 魏賓慧、林口長庚醫院精神科婦女身心醫學召集人暨助理教授級主治醫師 蕭美君；執行／蘇麗華】
「我以前不會這樣子，但懷孕後就有這樣的症狀。」這是許多孕媽咪共有的經驗。老一輩的人會勸說：這些變化反應寶寶的個性、喜好。事實上，從醫學的角度來看，形形色色的孕期胃口或味道喜好改變，是為了提供胎兒適當的生長環境，供給足夠的營養，讓胎兒能因此成長良好，包括荷爾蒙、血液動力學、心血管、呼吸系統、腎臟功能、腸胃道功能、子宮及陰道、皮膚等，都會因受孕與個人體質，產生程度不一的變化。
- Jun 27 Fri 2008 09:07
輕鬆做好孕期皮膚保養(轉文自媽媽寶寶雜誌5月號)
【文／吳佩儒；採訪諮詢／三軍總醫院皮膚科部主任醫師趙昭明、國泰醫院皮膚科主治醫師詹融怡】
肌膚水噹噹
許多孕媽咪都有這樣的經驗，就是在懷孕期間發現皮膚明顯變差了；其實，由於孕期荷爾蒙的改變，皮膚產生變化是很正常的現象，但只要做好基礎的清潔且保養得當，依舊可以孕味十足，為美麗加分喔！
- Jun 27 Fri 2008 09:01
生孩子‧別怕！(轉文自媽媽寶寶雜誌5月號)
【文／中山醫學大學附設醫院婦產部產科主任 應宗和醫師、中山醫學大學物理治療學系 唐詠雯助理教授；執行／蘇麗華；插畫／妍希】
待產和生產的經驗對一位產科醫師來說，可能僅是司空見慣的一個過程，但對產婦而言，這可能是一輩子刻骨銘心的記憶；因此，如何能儘量讓媽媽保有這段美好的回憶，一直是我們亟欲努力的方向。
- Jun 26 Thu 2008 10:25
5種胎教任你選
文章出自《媽媽寶寶雜誌6月號》
準媽媽大約在懷孕16～20週左右時，可以感受到腹中的胎兒在「踢」你，這時媽媽不妨開始嘗試和肚子裡的寶寶來個親密的互動，透過不同的胎教，如：音樂胎教、語言胎教、撫摸胎教、光照胎教等，除了讓寶寶感到到安全感之外，也能讓他順利吸收營養，幫助腦部發育成長喔！
- Dec 20 Wed 2006 23:20
乳房護理
目的
1.孕婦懷孕中期後及哺乳期，每日執行清潔乳頭及乳房工作，刺激乳頭和乳暈，可使乳頭的皮膚變得強韌，將來嬰兒也比較容易吸吮。
2.矯正凹陷的乳頭，以利母乳哺餵之準備，按摩乳房可以軟化乳房，使乳管腺暢通，乳汁分泌旺盛。
- Nov 22 Wed 2006 21:17
生產時的呼吸及用力運動
這些運動運用於生產時的不同產期，孕婦應事先有所練習，生產時可正確運用而縮短用力時間，減少體力消耗。
一、胸式呼吸運動
- Nov 22 Wed 2006 21:14
懷孕六個月後可以施行的運動
寶貝成長紀錄 (3)