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目的
1.孕婦懷孕中期後及哺乳期，每日執行清潔乳頭及乳房工作，刺激乳頭和乳暈，可使乳頭的皮膚變得強韌，將來嬰兒也比較容易吸吮。
2.矯正凹陷的乳頭，以利母乳哺餵之準備，按摩乳房可以軟化乳房，使乳管腺暢通，乳汁分泌旺盛。
3.為了增加奶水的流暢，婦女在懷孕的時候，即應做些乳房護理及按摩的工作。
4.只要在生產後和授乳前做按摩的話，乳汁就可以持續分泌，直至嬰兒吃飽為止。
5.懷孕到第三十七週以後，胎兒已經發育得十分完全了，此時刺激乳頭，即便引發子宮收縮而生產，也不算早產。
6.按摩時的腹脹現象在按摩結束之後，幾乎都會消失；若是做到一半不想再繼續做，也沒有關係。
7.萬一結束後還是有腹脹感的話，可躺下來休息二十分鐘。

注意事項： 
 1. 孕婦於懷孕滿七個月時，才可開始做乳房護理，每日1-2次，若引起子宮收縮則暫停以免造成流產。
 2. 沒有餵完的乳汁要將其排空，才能促進乳汁正常分泌。注意攝取較多的蛋白質食物，每天比平常多20克的蛋白質，並攝取足夠的水份約2500-3000cc。
 3. 保持愉快的心情、充份的睡眠與休息，有助於乳汁的分泌。
 4. 哺餵母乳者不可擅自服藥，因藥物會經由乳汁吸收。
 5. 乳房若有任何不適，應及早就醫。

護理的方法 :

 1. 洗手：先將雙手洗淨，佈置隱密環境。
 2. 清潔乳房：以溼毛巾清洗乳及乳頭周圍分泌物，先一手支托乳房，用濕毛巾由乳頭開始，由內往外，環形擦洗整個乳房，再來回摩擦乳頭約10次。     
 3. 熱敷乳房：將置於50℃到60℃溫水中的毛巾拿起，稍扭乾，環形敷在乳房上，要露出乳頭。二條毛巾交替使用，二到三分鐘更換一次毛巾，反覆做約十五分鐘，敷至皮膚呈微紅狀，即達到效果。
 4. 按摩：先用溫毛巾熱敷乳房基部周圍（請勿熱敷乳頭），乳暈、乳頭不可抹潤膚油，亦不需按摩。避免用肥皂、酒精等刺激性物質清洗乳頭，以免造成乳頭龜裂。

A.環形按摩：以雙手置於乳房二側之基底部，以環形方式左右移動，並向乳頭方向擠壓按摩，做環狀按摩。

B.螺旋按摩：一手固定乳房一側，一手在該乳房對邊，以乳頭為中心，向四周呈放射狀按摩。然後，用食指、中指，由乳房周圍順著每條乳腺管向乳頭方向做螺旋型按摩，反覆做約二至三次。

C.擠壓按摩：以一手固定乳房一側，另一手由乳房周圍向乳頭處往下擠壓按摩。

D.乳頭牽引：如果乳頭平坦或輕微凹陷，可將兩手拇指壓在凹陷的乳頭旁，於對稱位置向外牽拉，連續4-5次，然後輕拉乳頭數次，使乳頭更富彈性，寶寶更容易吸吮。