緊盯3C螢幕，小心白內障提早報到。一位19歲男大學生，因為沉迷平板電腦，每天玩超過16個小時，竟然年紀輕輕，雙眼視茫茫，診斷才發現，他罹患了白內障，醫師說，這是因為平板電腦或智慧手機，會不斷散發輻射熱能，傷害眼睛，近年來，在門診就發現，40歲以下的早發性白內障患者，增加了兩成。

手機、平板電腦不離身，小心年紀輕輕，傷了眼睛。一位19歲男大學生每天低頭玩平板和手機，超過16個小時，不但讓他的近視度數，在半年內，從一千度暴增到三千度，還讓白內障提早報到。眼科部主任呂大文：「輻射很傷眼。」原來光線經過眼球的水晶體，會折射到視網膜形成影像，不過一旦長期接觸平板電腦，散發的輻射熱，就會讓透明水晶體像是煮熟的蛋，變得混濁，讓視力模糊。

這位男大生後來更換人工水晶體才救回視力，這樣的例子還不只一個。有30歲的年輕粉領族，每天花八、九個小時盯著螢幕，結果視力模糊，經過診斷，確定罹患白內障，有醫師統計就發現，最近三年來，在40歲以下得到白內障的患者就多了兩成。

瘋平板電腦和智慧手機，小心後遺症一大堆，有人玩到肩頸痠痛，甚至因為長期姿勢不變，最後還長骨刺，痛到沒辦法工作，也有醫師發現，長期盯著螢幕，近年來假性近視的患者，也暴增十倍，不想年紀輕輕一堆病痛，還是老話一句，別玩太久，每30分鐘就要休息10分鐘，別沉迷才是王道。