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一.薑糖飲
年齡:五歲以上
材料: 生薑10克,紅糖15克
做法:1.將老薑洗淨切絲
2.放入大茶杯內,沖入滾開水,蓋上杯蓋,泡10分鐘以上
3.加入紅糖調味
4.溫熱一次服用,服完臥床蓋被,取微汗
效用;發汗解表,祛風散寒,適用於小兒感冒初期,發熱惡寒,頭痛身痛,口不渴

二.蔥白粥
年齡:五歲以上
材料: 粳米30~50公克,蔥白3寸長3段
做法:1.用粳米煮粥,
2.臨起鍋時放入蔥白,
3.不拘時食,
4.食後覆被,得微汗則癒
效用:解表散寒,適用於風寒束表面致的惡寒,發熱,頭痛鼻塞,無汗體痛等症

三.薑糖蘇葉飲
年齡:五歲以上
材料: 生薑3克,蘇葉3克,紅糖15克
做法:1.將生薑洗淨切絲,蘇葉洗淨
2.共放入茶杯內
3,加滾開水浸泡,蓋緊蓋子,泡十分鐘
4.放入紅糖攪勻即可
效用:發汗解表,祛寒健胃,適用於感冒風寒,噁心嘔吐,胃痛腹賬等症

四.雙花飲
年齡:五歲以上
材料:金銀花30克,山楂10克,蜂蜜250克
做法:1.將金銀花,山楂,放入鋁鍋內,加適量的水
2.置火上燒開三分鐘
3.將藥汁濾入小盆內
4.再熬一次在濾出藥汁
5.將兩次的藥汁混合加入蜂蜜攪拌均勻即可
效用:辛涼解表,適用於風熱感,發熱頭痛,口渴等症

感冒藥方:感冒初期可引用的藥方,皆適用於三歲以上的小朋友

藥材:西洋蔘二錢,麥門冬三錢,五味子一錢
方法:以三碗水煎成約一碗半,可當日常飲料用
功效:對陰虛體質,又肺氣不足的小朋友效果不錯,其症狀是,一感冒就覺得咽喉乾癢不適,稍微運動就喘不過氣來,長期服用孩子的體能一定會大幅改善