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今天一早起床~在翻身的時候!腳突然一陣抽痛~~


嗚~~抽筋了啦!!原以為過會會好一點!!


結果我錯了~~今天上班從早忙到晚!!


所以在我一直虐待下~~到現在還在痛!!


真的好不舒服喔~~


有哪些方法可以改善嗎??


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