【張正賢 藥劑師 / 天主教耕莘醫院新店總院 - 藥劑科】
急躁性腸症候群(IrritableBowelSyndrome，IBS)是種長期反覆腹痛及大腸功能改變為主的疾病，屬於一種常見的腸道功能障礙，男女的好犯率約為1：4。
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- Mar 12 Thu 2009 21:52
淺談急躁性腸症候群
- Mar 04 Wed 2009 20:30
手腳冷吱吱 祛寒保暖4方略 多補充維生素B、E及含鐵食物
氣溫直直落，凍得人手腳冰冷，晚上即使蓋上厚重棉被，手腳還是冷吱吱，久久還睡不暖。專家建議，冬天容易手腳冰冷的人，除了平時要多運動，也可以補充能增加身體禦寒能力的食物和營養素，另外，睡前泡腳也是不錯的方法。
長庚醫院中醫內科主治醫師劉如玫指出，天冷時人體的新陳代謝速率減慢，加上低氣溫造成末梢血管收縮，使得手腳尤其是指尖、腳尖等部位的血液循環不暢，無論男女老少都可能有這種現象。
- Mar 04 Wed 2009 20:21
您的飲食均衡嗎？
人之所以需要食物是因為要得到其中豐富的營養，人身體健康所需的營養則應該要來自於天然及均衡的食物。但現代人生活在忙碌的步調下，這些必需的營養卻往往成為時間下的犧牲品，這實在是一件令人扼腕的事。而我們一天的飲食到底應該含有多少的營養才是足夠的呢？我們可以參考台灣行政院衛生署所公佈的「每日飲食指南」做為我們均衡營養的飲食標準，讓我們在這些飲食之中獲得均衡的營養： 油脂類：2~3湯匙 / 奶類：1~2杯 / 魚肉豆蛋類：4份 / 蔬菜類：3碟 / 五穀根莖類：3~6碗 / 水果類：2份。
而在這些食物之中以下的營養是我們在每一天一定要均衡攝取到的：
- Jul 11 Fri 2008 11:45
簡單好用‧居家穴道按摩
日前媒體報導「吹風機也可以減肥」，已引起廣泛討論，究竟在中醫師的觀點裡，這方法是否適合任何人？又有什麼好方法在家就能做穴道按摩減重法？中醫師表示，即使是效果不錯的減重方法，但想要維持體重，日後仍須找到正確的方法。
撰文／鍾碧芳
撰文／鍾碧芳
- Jun 26 Thu 2008 10:05
青光眼 青春期後就要定檢
- Jun 26 Thu 2008 10:02
6成誤認 抹片可「預防」子宮頸癌
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