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昨天去台安醫院產檢了!!


目前寶寶一切都正常!!

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今天一早起床~在翻身的時候!腳突然一陣抽痛~~


嗚~~抽筋了啦!!原以為過會會好一點!!

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應避免食物


◎ 含脂肪量多的食物，如：三層肉、油炸食物等。

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這些運動運用於生產時的不同產期，孕婦應事先有所練習，生產時可正確運用而縮短用力時間，減少體力消耗。
 
一、胸式呼吸運動

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※ 注意事項


● 運動前先排空膀胱。

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※ 注意事項


● 運動前先排空膀胱。

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● 運動前先排空膀胱。

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※注意事項


● 運動前先排空膀胱。

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最近在看手推車


有看新的也有看一些二手的!!

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最近脾氣變的很不穩定!!


要求也變的比較多!!

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